気持ちを話したくない時は，話さない。話すことがしたくなったら話すところです。
「つーか，気持ちを話すって何？そんな事必要ないし」
そうなんですよね。別に話す必要はない。無理に話しても意味ないんです。気持ちを出すって勇気いるし。
人に話すことで，いい時もあれば良くない時もあるし。
ただ，自分の言葉って後で思い出したりしませんか？
あ，あんなこと言葉にしたなとか，人にまた上手く伝わらなかったとか。
そういう時，ちょっとだけ自分と話しをしてみる。
「あ，あんなこと言葉にしたな」「なにを言葉にしたん？」
「嫌なことを言葉にした」「なんで？」
「嫌だと思ったから」「自分嫌だと思ったん？」
って感じで，自分と対話してみる。
めんどくさいけど，その時のこと思い出しながら，やってみると意外と，「自分はこう思った」ことが，すんなり入ってくることがあります。
「は？」
ですよね。
でも，自分の中でやる分には誰にも迷惑かけないし，結構らくになるの？
%20profile%20picture_edited.jpg)
